Seljavalu võib tekkida mitte ainult inimestel, kes juhivad istuvat eluviisi. See võib juhtuda vanusega või raske töö ajal, kui lülisammas kogeb suurenenud stressi. Kui valu tekib aeg-ajalt, ei ole ravi vaja. Aga kui valu on regulaarne, tuleb arstiga nõu pidada. Teraapia valitakse sõltuvalt tuvastatud patoloogia põhjusest - kasutatakse uimastiravi, füsioteraapiat ja mõnikord ka operatsiooni.
Põhjused
Seljavalu põhjuste väljaselgitamiseks peate analüüsima, millal ja millistel asjaoludel need ilmnevad:
- Hommikune valu. Tavaliselt juhtub see pärast ärkamist. Inimene ei saa ilma tugeva valuta asendit muuta, kätt tõsta ega kaela pöörata. Enamasti pole sellel selgrooga mingit pistmist, vaid põhjuseks on müosiit – lihaste põletik, mis on põhjustatud alajahtumisest, liigsest stressist ja nakkushaigustest. Sellistel juhtudel on ette nähtud soojendavad salvid, sealhulgas need, mis põhinevad mittesteroidsetel põletikuvastastel ravimitel. Kui põletik mõjutab ka liigeseid, määrab arst kondroprotektorid - ained, mis taastavad kudesid.
- Valu pingutusel. Need tekivad jalutuskäigu ajal, pika jalutuskäigu või vastupidi liikumise puudumisel. Tavaliselt on valu tuim, kuid üsna tugev, see möödub alles pärast koormuse eemaldamist, kuid mõnikord muutub see püsivaks. Sel juhul peate konsulteerima arstiga. Spetsialist suudab täpselt määrata ebamugavuse põhjuse - spondülolistees, seljaaju kanali stenoos või osteokondroos.
- Tõmbevalu tekib kaelas tööpäeva lõpupoole. Nendega kaasneb krigisev heli ja mõne aja pärast need intensiivistuvad - need on emakakaela lülisamba osteokondroosi sümptomid. Haigust ei saa täielikult ravida. Kuid valu saab leevendada. Ägeda perioodi korral määratakse mittesteroidsed põletikuvastased ravimid või kui need ei aita, siis kortikosteroidid.
Vanusega areneb lülidevahelise ketta düstroofia. See tähendab, et nad kaotavad oma lööke neelava võime, mille tagajärjeks on seljavalu. Sellistel juhtudel on ette nähtud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ja kondroprotektorid. Arst võib soovitada spetsiaalseid terapeutilisi harjutusi, mis aitavad tugevdada selja lihaseid. Intervertebraalse ketta düstroofiat ei tohiks segi ajada herniaga; viimast iseloomustab selgroolüli väljaulatuvus. Rasketel juhtudel on ette nähtud kirurgiline ravi.
Songravi ravimteraapia ja muud konservatiivsed ravimeetodid võimaldavad hoida patsiendi elukvaliteeti kõrgel tasemel. Kuid kõige arenenumatel juhtudel, kui valu ei ole võimalik põletikuvastaste ravimite või kortikosteroididega leevendada ja esineb urogenitaalsüsteemi talitlushäireid, opereeritakse songa. Tõenäosus, et valu püsib ka pärast operatsiooni, ei ületa 1,5%.
Seljavalu võib olla põhjustatud vigastusest. Selle põhjuseks on selgroo toetavate sidemete nikastused, vigastus, mis võib tekkida sportimisel ja raskete tõstmiste ajal. Selgroolülide endi vigastused põhjustavad osteoporoosi, luukoe hõrenemist põhjustava haiguse, arengut. Patoloogia ise ei provotseeri valu, vaid viib selgroolülide murdudeni.
Olenevalt asukohast
Oluline on määrata valu asukoht – selja keskosas või allpool. Mõnikord aitab see mõista, millises lülisamba osas on probleeme, ja võib viidata muudele patoloogiatele, mis põhjustavad sarnast sümptomit. Selg keskel valutab mitte ainult osteokondroosi, vaid ka mao- või kõhunäärmehaiguste tõttu.
Seljavalu, mis paikneb paremal või vasakul, ei pruugi olla seotud selgroo haigustega. Mõnikord on see neerupatoloogia sümptom - nakkushaigus või kivide ilmnemine neis. Ultraheli aitab teha täpset diagnoosi. Edasine ravi sõltub patoloogia põhjusest – infektsiooniga võideldakse antibiootikumidega, neerukivid eemaldatakse kirurgiliselt.
Mõnikord võivad seljavalu põhjuseks olla günekoloogilised haigused, näiteks endometrioos – endomeetriumi kasv väljaspool emakaõõnde. Kuid on juhtumeid, kui see mõjutab isegi kõhuõõne organeid, mis viib närvilõpmete kokkusurumiseni. Sellistel juhtudel hakkab kõht valutama. Kui valu tekib alaseljas, tuleb pöörduda günekoloogi poole. Enamasti tuleb endometrioosi ravida konservatiivsete meetoditega, kuid mõnikord on vajalik kirurgiline sekkumine.
Seljavalu tekib raseduse ajal. Nende väljanägemise põhjuseks võib olla lülisamba suurenenud koormus ja hormonaalsed muutused, mis põhjustavad lihaste lõdvestamist. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on tavaliselt lapseootel emadele vastunäidustatud ja isegi massaaž on mõnel juhul välistatud. Hea toime võib anda spetsiaalsed terapeutilised harjutused rasedatele. Parim variant on vesiaeroobika ja jooga rasedatele emadele. Oluline on eemaldada seljast suurenenud stress.
Valu võivad põhjustada ka liigeseprobleemid. Kõige levinumad neist on erinevat tüüpi artriit. Sageli on haigus nakkav, seetõttu on vaja antibiootikume.
Ravi ja ennetamine
Kui valu on põhjustatud füüsilisest ülekoormusest või tekib hüpotermia ja nakkushaiguse taustal, võib see iseenesest mööduda. Taastumise kiirendamiseks võib kasutada põletikuvastaseid ravimeid. Soojendavaid kompresse ja villavööd ei tohi kanda. Parem on need asendada spetsiaalse elastse korsetiga.
Lapseootel emadele toodetakse spetsiaalseid sidemeid, mis aitavad leevendada selja stressi. Kuid kui valu ei kao kolme päeva jooksul, hoolimata kõigist võetud meetmetest, peate konsulteerima arstiga.
Mitte mingil juhul ei tohi te ise ravida, eriti massaaži ja soojendavaid protseduure nagu vann või saun – see ainult suurendab turset ja ebamugavustunnet.
Ravi viiakse läbi kõikehõlmavalt: nad võtavad valu leevendamiseks põletikuvastaseid mittesteroidseid ravimeid, vähendades samal ajal lülisamba koormust. See kehtib kõige enam ülekaaluliste inimeste kohta; nad peavad järgima vähendatud energiasisaldusega dieeti.
Lisaks määravad arstid sageli erinevaid füsioterapeutilisi meetodeid - magnetteraapiat, massaaže. Kui valu põhjustab liigeste kudede hävimine, peate võtma täiendavaid kondroprotektoreid - kondroitiinsulfaadil ja glükoosamiinil põhinevaid ravimeid, mis taastavad liigeseid ja soodustavad kollageeni tootmist.
Haiguse vältimiseks on oluline järgida järgmisi soovitusi:
- Liikumata ei saa pikka aega istuda. Selles asendis on selgroole suur koormus.
- Vältida tuleks lülisamba vertikaalset koormust.
- Seljalihaseid tuleks tugevdada, et need pakuksid lülisambale täiendavat tuge.
- Kui teil on tugev, pikaajaline valu, peate konsulteerima spetsialistiga.